cours de pilates antibes
cours de barre antibes

Le mouvement a toujours fait partie de ma vie, mais mon parcours spirituel commence à mes 19 ans lorsque je découvre la méditation avec des moines tibétains. Cette expérience m’a menée au yoga où j’ai découvert une pratique physique et spirituelle totalement alignée avec ce à quoi j’aspirais. J’ai ensuite décidé d’en faire mon métier afin de transmettre ce que j’avais appris.
Passionnée de mouvement, je me suis également formée au fitness, au pilates et au barre, afin de proposer un accompagnement complet pour toutes les femmes désireuses d’aller vers un mieux-être, aussi bien physique que mental.

cours de yoga mouans-sartoux
cours de barre antibes
✔ Thématique différente chaque semaine
✔ Maintient postural & renforcement de la ceinture abdominale
✔ Functional training, mobilité & mouvements à faible impact
✔ Respiration & méditation guidée
✔ Adaptabilité à tes besoins
✔ Support pédagogique chaque semaine
✔ Accompagnement en dehors des cours avec des conseils, des vidéos, des articles de blog

cours de barre antibes

❋ vinyasa flow
❋ yin restorative yoga
❋ yin yang yoga
❋ pilates & barre
❋ workshops à thèmes
❋ programmes en ligne

cours de barre antibes

2016 : yoga teacher training IYA 200hr
2018 : meridians and yin yoga
2020 : pranayama and breathworks
2021 : physical trainer
2025 : total barre
2025 : pilates matwork
2025 : CQP animateur de loisirs sportifs

cours de barre antibes

❋ formée à diverses techniques
❋ séquences de mouvement créatives
❋ écoute et adaptabilité
❋ étude de la biomécanique
passionnée
❋ créatrice de lien avec les élèves

En 2021, je rédige un livre 365 opportunités de se sentir bien afin de planter chaque jour des graines de bien-être dans l’esprit des lecteurs, pour les accompagner au quotidien, hors de leur tapis de pratique.

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