Voici une liste d’affirmations positives à utiliser pendant ta méditation ou le matin pour bien commencer la journée ! Elles sont classées en 3 thèmes : amour de soi, dépendance affective, confiance et positivité. Les affirmations positives te permettent de te mettre dans un mindset particulier, un peu comme des mémos ou des engagements que tu prendrais envers toi même pour te guider le long de ta journée. Trouve les affirmations de cette liste qui font sens pour toi et répète les autant de fois que tu as besoin.
Amour de soi
❀ Je suis ma priorité ❀ Je fais la paix avec mon corps ❀ Je reconnais ce qu’il y a de bon et de beau en moi ❀ Je m’accepte tel-le que je suis ❀ Mon corps est mon temple et je l’honore ❀ Quoique je fasse aujourd’hui, je reconnais ma valeur
Dépendance affective
❀ Je prends intégralement la responsabilité de mon bonheur ❀ Je m’active à changer uniquement ce que je peux changer, c’est à dire moi, le reste ne m’appartient pas ❀ Ce que je ressens a de la valeur ❀ Je comble mes besoins et je laisse les autres combler les leurs, ça n’est pas ma responsabilité ❀ Je suis entièrement disponible pour moi-même, je ne m’abandonne pas ❀ Je m’honore en affirmant mes besoins
Confiance et positivité
❀ Chaque jour, je vais de mieux en mieux ❀ Je m’engage à accueillir cette journée avec positivité ❀ Aujourd’hui, je choisis d’être en paix avec moi et avec les autres ❀ Pour aujourd’hui, je fais de mon mieux ❀ J’accueille les opportunités avec ouverture d’esprit ❀ Je laisse la gratitude remplir chaque partie de mon corps
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