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Catégorie : Spiritualité

Méditation, prendre soin de soi, pratique spirituelle

Posted on 30 Sep 202228 Sep 2022

Pourquoi tu continues d’avoir des pensées toxiques ?

yoga coaching fitness 06

Je médite depuis maintenant 10 ans et je pratique le yoga depuis 9 ans, je fais du sport 3 fois par semaine, je mange veggie, je bois 2L d’eau par jour. Je suis le cliché de ce que les gens appellent "healthy". Mais j’ai encore des pensées toxiques. Et je sais que toi aussi. Je …

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Posted on 30 Nov 201911 Mai 2021

Lâcher prise veut-il dire ne rien faire ?

lâcher-prise

La philosophie du yoga nous apprend une multitude de règles de savoir vivre avec soi et avec les autres comme par exemple la bienveillance, la vérité, l'étude de soi etc. Le yoga nous apprend également le lâcher prise et le differencie de l'action d'abandonner. Baisser les bras est un concept bien différent de celui du …

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Posted on 24 Avr 201924 Avr 2019

Débuter la méditation

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La méditation est la partie de la pratique qui effraie le plus. Pourtant c'est également le côté de la pratique qui ne nécessite rien du tout, pas de condition physique particulière, pas d'accessoires, pas de connaissances, pas d'expérience. Vous n'avez besoin de rien. Alors pourquoi tant de personens abandonnent dans cette pratique ? Car beaucoup …

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Posted on 28 Mar 201911 Mai 2021

Brian, mon terrible mental

cours de yoga 06 coaching développement personnel

Il est exactement 15h00 lorsque je commence à écrire. Je viens de finir un cours et je suis de retour à la maison. Nous sommes en février mais il fait beau et chaud dehors. Je m’installe sur le balcon et je commence à lire le nouveau livre de Gabrielle Bernstein. Mon esprit est agité. Mon …

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Posted on 31 Jan 20192 Fév 2019

Fixer une intention

méditation développement personnel

En début ou en fin de cours, il est possible que votre professeur de yoga vous propose de fixer ou de poser une intention pour votre pratique, votre journée, votre semaine. Lorsque j'étais élève je ne comprenais pas ce qu'était une intention et comment la fixer. Est-ce que je la répète dans mon esprit ? …

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