Méditation, prendre soin de soi, pratique spirituelle
La philosophie du yoga nous apprend une multitude de règles de savoir vivre avec soi et avec les autres comme par exemple la bienveillance, la vérité, l'étude de soi etc. Le yoga nous apprend également le lâcher prise et le differencie de l'action d'abandonner. Baisser les bras est un concept bien différent de celui du …
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La méditation est la partie de la pratique qui effraie le plus. Pourtant c'est également le côté de la pratique qui ne nécessite rien du tout, pas de condition physique particulière, pas d'accessoires, pas de connaissances, pas d'expérience. Vous n'avez besoin de rien. Alors pourquoi tant de personens abandonnent dans cette pratique ? Car beaucoup …
Il est exactement 15h00 lorsque je commence à écrire. Je viens de finir un cours et je suis de retour à la maison. Nous sommes en février mais il fait beau et chaud dehors. Je m’installe sur le balcon et je commence à lire le nouveau livre de Gabrielle Bernstein. Mon esprit est agité. Mon …
En début ou en fin de cours, il est possible que votre professeur de yoga vous propose de fixer ou de poser une intention pour votre pratique, votre journée, votre semaine. Lorsque j'étais élève je ne comprenais pas ce qu'était une intention et comment la fixer. Est-ce que je la répète dans mon esprit ? …
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