Conseils de réalisation de soi, d’affirmation de soi, d’étude de soi et de développement personnel
Ca peut arriver n'importe quand, même si tu aimes ta vie, même si tu vas bien, même si tu es bien entouré-e, tu peux te sentir déconnecté-e de tes émotions et sans enthousiasme à un moment donné. Ca m'est arrivé il y a quelques mois et je t'explique donc ce que j'ai mis en place …
Poursuivre la lecture de « Comment te (re)motiver quand tu te sens déprimé-e »
Je pense qu'on est tous en quête de sens. On a tous besoin de comprendre ce qu'on fait là, pourquoi on le fait et quelle est notre mission. Avoir une vie qui a du sens peut obséder certains d'entre nous et nous laisser croire que l'on s'ennuie. Et dans cet article, je vais te parler …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi tu t’ennuies dans ta vie ? »
Je médite depuis maintenant 10 ans et je pratique le yoga depuis 9 ans, je fais du sport 3 fois par semaine, je mange veggie, je bois 2L d’eau par jour. Je suis le cliché de ce que les gens appellent "healthy". Mais j’ai encore des pensées toxiques. Et je sais que toi aussi. Je …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi tu continues d’avoir des pensées toxiques ? »
On le sait bien, nous avons des croyances limitantes, des systèmes de pensées et de réflexions, des schémas mentaux qui sont installés si profondément que c'est parfois difficile de les identifier avec précision. Tous ces schémas mentaux vont créer ta réalité, et ces schémas mentaux sont en fait le résultat de la façon dont ton …
Laisse-moi te parler de ton corps de femme et du lien avec ta capacité à t'exprimer et ton pouvoir créateur. Pour bien se connaitre, il faut d'abord connaitre et aimer son corps. Ainsi, en étant pleinement consciente des messages de ton corps, tu peux identifier plus facilement tes émotions et te connecter à tes véritables …
Les limites sont essentielles sur tous les plans de la vie pour se construire une vie saine et épanouissante. Elles permettent d'instaurer des règles entre vous et les autres et définissent ce qui est juste pour vous ou pas. Malheureusement, les parents ou l'école ne nous apprennent pas à instaurer nos limites. Ce sont nos …
On a tous eu affaire au moins une fois dans notre vie à quelqu'un de toxique, un ami qui fait des reproches sur tout alors que vous vous pliez en quatre pour lui, un compagnon qui disparait du jour au lendemain, un membre de la famille qui vous fait passer pour le coupable, une connaisance …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi attirons-nous des personnes toxiques ? »
En yoga, le mot Anahata désigne le chakra du coeur. En vérité, la définition du mot anahata est "incassable", ce qui sous-entend que notre coeur spirituel ne peut se briser. Mais il peut tout de même être bien amoché par les étapes de la vie, un décès, une parole blessante, un abandon, une moquerie, un …
YOGA & FITNESS | COACHING SUR MESURE 