Après cette période hivernale, on a tous besoin de se redynamiser, de rebooster notre énergie pour passer au printemps. Je te propose 5 étapes à faire dès le matin pour activer ton énergie et démarrer ta journée avec clarté et dynamisme ! 1. Lumière naturelle La première chose à faire dès le matin est de …
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Intégrer le yoga dans son quotidien ne se limite pas à une pratique sur le tapis, c'est une invitation à adopter une approche plus consciente et équilibrée de la vie, en créant une harmonie entre le corps, l'esprit et les actions du quotidien. Dans cet article, je te parle de 10 façons simples et efficaces …
Ca peut arriver n'importe quand, même si tu aimes ta vie, même si tu vas bien, même si tu es bien entouré-e, tu peux te sentir déconnecté-e de tes émotions et sans enthousiasme à un moment donné. Ca m'est arrivé il y a quelques mois et je t'explique donc ce que j'ai mis en place …
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