Ce que tu peux faire pour améliorer ton expérience en cours de yoga

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Savais-tu que tu avais un impact sur la façon dont le cours peut se dérouler ? Le professeur que tu choisis a son importance mais ton comportement peut également tout changer et transformer ta façon d'appréhender le cours, en bien comme en mal. Je te donne quelques "tips" pour que tu puisses maximiser ton heure …

J’ai fait une detox de sucré pendant 1 mois, voici mes résultats

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Ca fait plusieurs mois que l'idée d'arrêter de consommer du sucre me trotte dans la tête. Je n'en consomme pas beaucoup, mais j'en consomme à petite dose chaque jour : le muesli du matin, les yaourts au soja fruités, un petit gâteau à quatre heure. C'est pas énorme mais c'est quotidien. 2 verres de vin …

Garder sa santé mentale intacte quand on est entrepreneur en 2020

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J'ai ouvert mon studio de yoga en 2019, aujourd’hui comme beaucoup d’entrepreneurs, mon local est fermé, j’ai passé mes cours en ligne et je perds de l'argent chaque mois de fermeture. On s’en remet comment de tout ça ? Il faut trouver des astuces. Au premier confinement je me revois assise sur mon canapé en …

Liste de choses à faire pour augmenter son taux vibratoire

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Au moment où j'écris cet article, nous sommes en pleine crise du Corona virus. Nous sommes donc confinés chez nous et peut-être que c'est le moment de faire le point sur toutes les choses que l'on peut faire chez soi pour s'élever spirituellement et augmenter notre énergie. Certaines personnes préfèrent se nourrir du cancer médiatique …

J’ai arrêté les réseaux sociaux pendant 1 mois, voilà ce qui s’est passé…

Je n'ai jamais été une adoratrice des réseaux sociaux mais malgré moi, j'y passe beaucoup de temps. J'utilise facebook et instagram pour promouvoir mon entreprise et récemment, je me suis inscrite sur un site de rencontre, suite à une rupture. Et petit à petit, je me retrouvais à être connectée chaque jour sur les réseaux …