Savais-tu que tu avais un impact sur la façon dont le cours peut se dérouler ? Le professeur que tu choisis a son importance mais ton comportement peut également tout changer et transformer ta façon d'appréhender le cours, en bien comme en mal. Je te donne quelques "tips" pour que tu puisses maximiser ton heure …
Poursuivre la lecture de « Ce que tu peux faire pour améliorer ton expérience en cours de yoga »
Ca fait plusieurs mois que l'idée d'arrêter de consommer du sucre me trotte dans la tête. Je n'en consomme pas beaucoup, mais j'en consomme à petite dose chaque jour : le muesli du matin, les yaourts au soja fruités, un petit gâteau à quatre heure. C'est pas énorme mais c'est quotidien. 2 verres de vin …
Poursuivre la lecture de « J’ai fait une detox de sucré pendant 1 mois, voici mes résultats »
J'ai ouvert mon studio de yoga en 2019, aujourd’hui comme beaucoup d’entrepreneurs, mon local est fermé, j’ai passé mes cours en ligne et je perds de l'argent chaque mois de fermeture. On s’en remet comment de tout ça ? Il faut trouver des astuces. Au premier confinement je me revois assise sur mon canapé en …
Poursuivre la lecture de « Garder sa santé mentale intacte quand on est entrepreneur en 2020 »
On me demande souvent si j'ai une télévision chez moi. Est-ce qu'une prof de yoga, ça regarde la télé ? J'ai effectivment une télé mais elle est toujours éteinte (sauf quand il y a harry potter, le hobbit ou hawaii 5-0, fan un jour, fan toujours !). Est-ce que j'ai arrêté de regarder la télévision …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi je ne regarde plus la télévision ? »
Laisse-moi te parler de ton corps de femme et du lien avec ta capacité à t'exprimer et ton pouvoir créateur. Pour bien se connaitre, il faut d'abord connaitre et aimer son corps. Ainsi, en étant pleinement consciente des messages de ton corps, tu peux identifier plus facilement tes émotions et te connecter à tes véritables …
Les limites sont essentielles sur tous les plans de la vie pour se construire une vie saine et épanouissante. Elles permettent d'instaurer des règles entre vous et les autres et définissent ce qui est juste pour vous ou pas. Malheureusement, les parents ou l'école ne nous apprennent pas à instaurer nos limites. Ce sont nos …
On a tous eu affaire au moins une fois dans notre vie à quelqu'un de toxique, un ami qui fait des reproches sur tout alors que vous vous pliez en quatre pour lui, un compagnon qui disparait du jour au lendemain, un membre de la famille qui vous fait passer pour le coupable, une connaisance …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi attirons-nous des personnes toxiques ? »
Au moment où j'écris cet article, nous sommes en pleine crise du Corona virus. Nous sommes donc confinés chez nous et peut-être que c'est le moment de faire le point sur toutes les choses que l'on peut faire chez soi pour s'élever spirituellement et augmenter notre énergie. Certaines personnes préfèrent se nourrir du cancer médiatique …
Poursuivre la lecture de « Liste de choses à faire pour augmenter son taux vibratoire »
Je n'ai jamais été une adoratrice des réseaux sociaux mais malgré moi, j'y passe beaucoup de temps. J'utilise facebook et instagram pour promouvoir mon entreprise et récemment, je me suis inscrite sur un site de rencontre, suite à une rupture. Et petit à petit, je me retrouvais à être connectée chaque jour sur les réseaux …
La philosophie du yoga nous apprend une multitude de règles de savoir vivre avec soi et avec les autres comme par exemple la bienveillance, la vérité, l'étude de soi etc. Le yoga nous apprend également le lâcher prise et le differencie de l'action d'abandonner. Baisser les bras est un concept bien différent de celui du …
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