Ca n'est pas toujours évident de débuter une nouvelle discipline. Il y a toujours un million de choses qui t'encouragent à arrêter. Se lancer dans une pratique et la maintenir, ça demande de la motivation et une certaine discipline. Comment arrive-t-on à trouver la rigueur et l'élan nécessaire pour débuter en yoga ? Je te …
Poursuivre la lecture de « Par où commencer quand on veut débuter le yoga ? »
Je pense qu'on est tous en quête de sens. On a tous besoin de comprendre ce qu'on fait là, pourquoi on le fait et quelle est notre mission. Avoir une vie qui a du sens peut obséder certains d'entre nous et nous laisser croire que l'on s'ennuie. Et dans cet article, je vais te parler …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi tu t’ennuies dans ta vie ? »
Un cours particulier, c'est un cours sur mesure en 1:1 avec ton professeur. Ton coach écoute ta demande, cerne ton besoin et crée une pratique spécialement pour toi. J'ai toujours essayé de faire du sur mesure pour mes élèves, qu'ils soient en cours particulier ou qu'ils soient une vingtaine en salle de fitness. Mais à …
Poursuivre la lecture de « Les 10 bénéfices d’un cours particulier »
Tu as sûrement dû voir sur des emplois du temps de studios de yoga « yoga flow » ou « vinyasa flow ». Si tu découvres le yoga tu t’es sûrement demandé-e « c’est quoi le flow ? ». Ici, je t'explique ce que c'est, comment le sentir et comment le laisser s'exprimer. C'est quoi …
Poursuivre la lecture de « Le flow ou comment écouter ton corps »
Savais-tu que tu avais un impact sur la façon dont le cours peut se dérouler ? Le professeur que tu choisis a son importance mais ton comportement peut également tout changer et transformer ta façon d'appréhender le cours, en bien comme en mal. Je te donne quelques "tips" pour que tu puisses maximiser ton heure …
Poursuivre la lecture de « Ce que tu peux faire pour améliorer ton expérience en cours de yoga »
J'ai ouvert mon studio de yoga en 2019, aujourd’hui comme beaucoup d’entrepreneurs, mon local est fermé, j’ai passé mes cours en ligne et je perds de l'argent chaque mois de fermeture. On s’en remet comment de tout ça ? Il faut trouver des astuces. Au premier confinement je me revois assise sur mon canapé en …
Poursuivre la lecture de « Garder sa santé mentale intacte quand on est entrepreneur en 2020 »
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